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budokon-武道魂- 其の壱 初級編 [DVD]
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![budokon-武道魂- 其の壱 初級編 [DVD]](http://ecx.images-amazon.com/images/I/4157S2CNXQL._SL160_.jpg)
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| 商品カテゴリ: | DVD
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budokon（武道魂） LOHASなトレーニングで体幹を鍛えて、ボディバランスを整える budokon（武道魂）は、アメリカで生まれたヨガと武道、瞑想をコラボレイトした新しいホリスティック・トレーニング法です。 ヨガの要素をとりれることで、体幹を鍛錬し、柔軟性と俊敏性を養い、バランスの取れたカラダとココロを作ります。 武道家であり、ヨガインストラクターでもあるライフスタイルコーチCameron Shayne（キャメロン・シェイン）によって確立されたこのbudokonは、身体、精神、スピリチャリティを追求することによって、本当の意味での持続可能な健康と個人の能力向上を目指します。 budokonは年齢、性別を問わずに楽しめるトレーニングです。 budokon-武道魂- 其の壱 初級編 ヨガ初心者または初めてbudokonを体験する方を対象とし、自宅で出来る無理のない初級編エクササイズを収録しています。 ヨガ、ヨガ＆柔術、武道という基礎プログラムを収録していうだけでなく、効果毎にメニューを自分で選択できるため、女性が特に気になるお腹、お尻、内腿、二の腕などのシェイプアップができます。 ■内容⇒収録時間：35分
買うだけ損でした
実際にこの人には会った事がないのですが、空手を長年やっていたからといって常に黒帯を腰に巻いてるあたり意味がわかりません。まさに典型的なカッコイイもの好きのアメリカ人という感じで、個人的には声のトーンがタイプではないので指導者優位の耳障りな話し方だと思いました。
budokonのワークフロー自体はダイエットにも効果的な上、瞬発力も身につくのでいいのですがわたし自身はこのキャメロンシェーンという人に魅力を感じられません。
結局一回みたきり本棚に眠っています。
武道とヨガを融合したヨギックアートのDVDも購入しましたが、こちらは何度も視聴して練習に励んでいます。ダンカンウォンの穏やかな話し方や、パワフルでありながらエレガントな動きはヨガをたしなんでいない人でも惹き付けるものがあります。ヨガなど全く興味を持ってなかったわたしの彼もダンカンウォンに触発されてヨガマットを買いに行っていました。
ウォン自身のヨガと武道に対する哲学を語ったインタビューや、セラピスト的なアーサナのアプローチなど、初心者上級者を問わず十分に楽しめる内容だと思います。
ヒューマックス
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